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Diet Teaってホントに効くの？ |
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| プーアール茶 |
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中国茶の一種で、昔から脂肪分解と消化促進作用があると言われて親しまれてきたお茶です。 私は中華料理屋さんに行った時に、ジャスミンティーと共に母に教わりました。 脂っこいものを食べた後にコレを飲むとすっきりします。 実際に体重に変化があったかと言われるとわからないというのが正直な答えですが、おなかの中の脂っこさを解消してくれるし、また、香りもよく、味も甘めの感じなのでとても飲みやすかった事から一時期はまって毎日飲んでいました。 プーアール茶は、この他にも、むくみの原因である塩分や脂肪分をコントロールしてくれる作用もあります。だから毎日飲む事で代謝が良くなるということは言えるでしょう。私も汗をかきやすくなったというのは事実です。普段甘いジュースなどを飲んでいるのならば、プーアール茶を毎日飲んだほうが絶対効果的であることは間違いありません。 |
| ジンジャーティー |
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最近、雑誌などでよく紹介されているジンジャーティー。私は、生姜が苦手な事もあり、知っておきながらずっと試しませんでした。でも、ちょっとした事がきっかけになってやってみる事にしました。ジンジャーティーって何？という方にまずはご説明。 自分の好きな紅茶に、生の生姜をまぜるだけ。お好みで砂糖を入れるとgoodな味になります。 私は、初め砂糖は太るから絶対使わないと思っていたのですが、そうするともろに生姜の味になってしまいとても飲みつづけられるものではありませんでした。 でも、砂糖も適度に取るのならば太らない事をしり、少し入れてみることにしました。そしたらその飲みやすさといったらもう素敵☆ とにかくやってみて。おさらいすると、 @ 好きな紅茶（匂いが強くないオーソドックスなダージリンティーや、セイロンティーなど？） A 摩り下ろし生姜（100円均一でも売ってます。） B お好みで砂糖 @にAをティースプーンで１〜２杯入れて、お好みで砂糖をティースプーンで1〜2杯入れて混ぜて飲むだけ。 簡単でしょ？あっ、効用を書き忘れました。生姜って発汗作用があるんです。(よくバスソルトにも入ってますよ。）だから、飲むと体がポカポカしてきます。私はこの冬は、ジンジャーティーを毎日飲んでいました。温かいものを飲むと体が温まるといいますが、私のような新陳代謝が悪い子には、ちょっとやそっとでは体の芯から温まらず、飲んだ時はいいけどその後はすぐまた寒くなってしまいます。こんな私なのに効果があったのはこのジンジャーティーです。皆さんも是非試してみてくださいネ♪ |
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